Psychoterapia depresji Leczenie farmakologiczne to nie jedyny sposób na leczenie depresji. Oprócz metod naturalnych takich jak zwiększenie dawki ruchu na co dzień czy zmiana diety na zdrowszą, w walce z tą chorobą bardzo skutecznie pomaga także psychoterapia. Według naukowców najlepsze efekty daje terapia poznawcza, inaczej zwana kognitywną. Bardzo często...